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2010年01月28日

踊り場越え?

 先日、ウエイトトレーニングにおきまして、しばらくぶつかってた壁をクリアすることができました。
 上腕三頭筋のトレーニングについての回数が、目標としていたものをクリアできた、ってことなのですが。

 微妙な部分もはらんでまして。そのトレーニングをする前にいつも行っている、ベンチプレスと言う種目があるのです。主に大胸筋を鍛える種目なのですが、補助筋として、上腕三頭筋も使うのです。
 ので、今回クリアできたのが、このベンチプレスで力を出し切らなかったからではないか、って疑惑も、出てくるのです。

 まぁ、疑惑つうか、匙加減なんですけどね。

 近いうちに、「ベンチプレスで手を抜かなかったし、その上で三頭のトレーニングで目標を超え、踊り場を越えた、と確信する」と。そういうことが可能なのではないかと思います。

 んで、そのときにはまた大はしゃぎでブログに書き込むんじゃないかと思うのですが。
 頑張ったぞ俺、って感じで。


posted by waku at 02:00| 宮崎 ☀| Comment(0) | 筋トレ・運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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